ベトナム・ホーチミンでも筋トレしたい！
エニタイムに行きたい！という筋トレ好きの方へ
「ホーチミンにエニタイムあります」
日本中のエニタイムユーザーの皆様、ご心配だったかもしれませんが何も心配ありません。
いつもの「エニタイムの鍵」と「この記事」さえ見ておけば、ベトナム旅行で筋力が落ちることもありません。
帰国後にいつもの重量が上げれなくて萎えることにもなりません。
それではいきましょう。
アクセス
1つだけ欠点があります。アクセスです。
正直これ以外の、料金・設備系などは日本よりもいいです。あとで詳しくご紹介します。
ぶっちゃけ住む場所次第なので、アクセスが悪いというわけではありませんが、、
このアクセス問題は日本でも同じか。
ホテルからGrabを使ってエニタイムまで行けるので、心配はないです。ホーチミン市内（1区周辺に泊まるのであれば、片道100円ぐらいでタクシー乗れます）
月額料金
6ヶ月プラン ：42,394円（6.8984 million VND）
1年プラン ：75,516円（12.288 million VND）
6ヶ月プランであれば、1ヶ月あたり約7000円。
1年プランであれば、1ヶ月あたり約6293円。
これは1年プランが絶対お得。
僕は週２で行っています。1ヶ月で約10回、1回あたりで600円ぐらい、この自己投資は絶対プラスでしょ。
健康が全て、健康でないと何もできないからね。
水は無料
こちらも、日本のエニタイムにあるところもありますが、ないところも。
ホーチミンのエニタイムにはウォーターサーバーがついているので、ペットボトルだけ持っていけばOK!
ちなみに周りにコンビニがないのが痛い….
ダンベル
重量、豊富にあります。40KGまであります。
これでも足りないという方がいたら、エニタイムに土曜日に来てください。僕がいます。
コーヒー奢らせてください。
シート
日本のやつと同じ。
名前忘れた..
お尻突き出して、引き下ろすやつ。
名前忘れました、思い出したら追記追記と。
ランニングマシーン
この日はガラリとしてました。
ランニングマシーンも、新しめのものが入っていました。
ベトナムに住んでいて思うのは、気軽に「外を走ること」が難しい、ということ。
東京であれば、土日に近所をランニングや、したことはありませんが、皇居ランなど、気軽に外を走れますが、ベトナムでは気軽には走れません。来たら分かります笑。
なので、ジム内で走るケースが増えるかもしれません。
ランニングマシーンその2
これは、きつそうなので使ったことはないです笑。
めちゃくちゃキツそう、カロリー使いそう…
プールでいいやw
チェストプレス
たまにやります。
が、ダンベルが効くのでダンベルの方がいいかな。
ストレートバー
個人的に最近これ好きです。
今は20Kgでちょうどいいですが、もう少ししたら20Kgが軽く感じるかもしれません。
入会したらギフトもらえた
これ以外にも、タオルやいい匂いのお風呂グッズみたいなのもらいました。
ありがとう。
このTシャツサイズ小さくて着れませんでした。
毎日無料のクラスも開催
これは日本のエニタイムと違います。
日曜日以外は、毎日無料のクラスが開催されているので僕も今度参加して記事書きますね。
友達できちゃったりして。
デッドリフト
筋トレBIG3（ビッグスリー）と呼ばれる【ベンチプレス・スクワット・デッドリフト】
それの１つデッドリフトもできます。
僕はデッドリフトしたことないです….
陰でチキンレッグと言われてるかも…
三脚（撮影用）
ぼ、僕は撮影していないですからね！！
あったよ、というご紹介です笑
重り（？）
この重り、いつも思っているんですがどのように使えばいいですかね…
足を開いて、その間を上下に動かすのだろう、と言う予測はできるのですが、、、
リフトゾーン｜２階
ダンベル・スミスマシン1台、その他諸々。エニタイムで重量が足りない！かなりレアケースなのではないでしょうか。
プロテイン販売
店頭にプロテインが売ってあった。
値段は、、、1190,000VNDなので、1万2，3000円といった感じですね。
僕、プロテイン飲まないので、この値段が高いのか安いのか分からないです、、、
ポチップ
Amazonで2.5Kg 6000円台なので、Amazonの方が断然お得ですね。
ロッカーもあり
（2024年4月追記です）ロッカーもたくさんあるので、安心。鍵はないので、皆様これは自分で鍵を持ってきてつけているっぽい笑。
番外編｜Wi-Fiも入るよ
エニタイム内はWi-Fiが入るので、YouTube再生も容量気にすることなくできますよ！
また、ベトナム・ホーチミン旅行の際にはレンタルWi-Fiがあるとより便利です。持ち運びWi-Fiなら僕のおすすめはこちら。韓国・マレーシアに旅行に行った時にも利用しましたが、サクサクでした。
今流行りのeSIM（本体も不要でネット上で申し込むだけ）ならば僕はこれがおすすめです。短期の出張ならば僕はこれをいつも使います。海外旅行・海外出張に慣れている方はこちらがおすすめです。
コンセントも完備なankerさん最強の充電器もおすすめ。
ポチップ
海外旅行に行く時はこの変換プラグが本当におすすめです。これ1つで全世界対応です。
ポチップ
番外編｜日本でおすすめパーソナルジム
まとめ
色々ご紹介してきましたが、僕からのご提案は１つだけ。
筋トレを始めてみましょう、ということです。
基本的に筋トレすれば、人生幸せになります。
嘘だと思う方は1ヶ月だけ、ジムに行ってみてください。
ここで大事なのは「自主的に行くこと」です。後ろ向きな理由は絶対に続かないようです。
僕でいう、お金がないから毎日自炊しよう、的な感じの後ろ向きな理由では継続は難しい…
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