【ホーチミン24時間ジム】ホーチミンにもエニタイムがあるので筋トレするよね？

ベトナム・ホーチミンでも筋トレしたい！

エニタイムに行きたい！という筋トレ好きの方へ

「ホーチミンにエニタイムあります」

日本中のエニタイムユーザーの皆様、ご心配だったかもしれませんが何も心配ありません。

いつもの「エニタイムの鍵」と「この記事」さえ見ておけば、ベトナム旅行・出張で筋力が落ちることもありません。

帰国後にいつもの重量が上げれなくて萎えることにもなりません。

それでは詳しく見ていきます。

※PRを含みます

アクセス

1つだけ欠点があります。アクセスです。

正直これ以外の、料金・設備系などは日本よりもいいです。あとで詳しくご紹介します。

ぶっちゃけ住む場所次第なので、アクセスが悪いというわけではありませんが、、

このアクセス問題は日本でも同じか。

ホテルからGrabを使ってエニタイムまで行けるので、心配はないです。ホーチミン市内（1区周辺に泊まるのであれば、片道100円ぐらいでタクシー乗れます）

エニタイムフィットネス概要

エニタイムフィットネスの基本情報について簡単にご紹介です。エニタイムフィットネス（通称：エニタイム）はアメリカで2002年に設立された24時間ジムになります。

現在、世界29各国、5000店舗以上と世界最大級の24時間ジムであり、国内では1,100店舗以上を構えています。47都道府県全てに店舗があることから、いつでも・どこでもを実現している24時間ジムです。

月額料金	¥7,000~¥10,000
初期費用	¥5,500
相互利用	可能 ※入会後31日後以降
海外店舗	あり ※相互利用可能
フリーウェイト	あり
ドロップイン	店舗によって可能
シャワー	あり
エステ	なし
タンニング ※日焼け	あり（1回500円） ※一部店舗のみ
公式サイト	公式サイト

エニタイムは店舗によりますが、やや月額料金が高い…そこまでマシンの充実度や重量は不要かも..という方にとっては、最近流行りのチョコザップやFIT PLACEなどがお手頃で24時間利用できるのでおすすめです。

＼エニタイム以外のジムをご紹介／

	チョコザップ	BEYOND	FIT PLACE
月額料金	¥2,980~	¥4,800~	¥2,980~
初期費用	¥5,500	¥5,500	¥5,500
相互利用	可能	記載なし	全店舗利用可能
エステ	一部店舗あり	なし	なし
脱毛	一部店舗あり	なし	なし
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

24時間ジム以外のおすすめパーソナルジム・フィットネス・ピラティス・ヨガを下にまとめておきますので、自分の生活スタイルや目的・期間にあったジムやフィットネスを選んでみてくださいね。

月額料金

6ヶ月プランであれば、1ヶ月あたり約7000円。

1年プランであれば、1ヶ月あたり約6293円。

これは1年プランが絶対お得。

僕は週２で行っています。1ヶ月で約10回、1回あたりで600円ぐらい、この自己投資は絶対プラスでしょ。

健康が全て、健康でないと何もできないからね。

水は無料

こちらも、日本のエニタイムにあるところもありますが、ないところも。

ホーチミンのエニタイムにはウォーターサーバーがついているので、ペットボトルだけ持っていけばOK!

ちなみに周りにコンビニがないのが痛い….

ダンベル

重量、豊富にあります。40KGまであります。

これでも足りないという方がいたら、エニタイムに土曜日に来てください。僕がいます。

コーヒー奢らせてください。

シート

日本のやつと同じ。

名前忘れた..

お尻突き出して、引き下ろすやつ。

名前忘れました、思い出したら追記追記と。

ランニングマシーン

この日はガラリとしてました。

ランニングマシーンも、新しめのものが入っていました。

ベトナムに住んでいて思うのは、気軽に「外を走ること」が難しい、ということ。

東京であれば、土日に近所をランニングや、したことはありませんが、皇居ランなど、気軽に外を走れますが、ベトナムでは気軽には走れません。来たら分かります笑。

なので、ジム内で走るケースが増えるかもしれません。

ランニングマシーンその2

これは、きつそうなので使ったことはないです笑。

めちゃくちゃキツそう、カロリー使いそう…

プールでいいやw

ランニングマシーンその3

キツそうなマシン2つ。手前はランニングマシーンで、奥が名前わからないけど、足を鍛えるマシーン。

チェストプレス

たまにやります。

が、ダンベルが効くのでダンベルの方がいいかな。

ストレートバー

個人的に最近これ好きです。

今は20Kgでちょうどいいですが、もう少ししたら20Kgが軽く感じるかもしれません。

入会したらギフトもらえた

これ以外にも、タオルやいい匂いのお風呂グッズみたいなのもらいました。

ありがとう。

このTシャツサイズ小さくて着れませんでした。

毎日無料のクラスも開催

これは日本のエニタイムと違います。

日曜日以外は、毎日無料のクラスが開催されているので僕も今度参加して記事書きますね。

友達できちゃったりして。

デッドリフト

筋トレBIG3（ビッグスリー）と呼ばれる【ベンチプレス・スクワット・デッドリフト】

それの１つデッドリフトもできます。

僕はデッドリフトしたことないです….

陰でチキンレッグと言われてるかも…

三脚（撮影用）

ぼ、僕は撮影していないですからね！！

あったよ、というご紹介です笑。きっと誰かが撮影していたのでしょう。

フリーウェイト

この重り、いつも思っているんですがどのように使えばいいですかね…

足を開いて、その間を上下に動かすのだろう、と言う予測はできるのですが、、、背中を痛めそうで使いたいが使えないという重り。

リフトゾーン｜２階

ダンベル・スミスマシン1台、その他諸々。エニタイムで重量が足りない！かなりレアケースなのではないでしょうか。

プロテイン販売

店頭にプロテインが売ってあった。

値段は、、、1190,000VNDなので、1万2，3000円といった感じですね。

僕、プロテイン飲まないので、この値段が高いのか安いのか分からないです、、、

Amazonで2.5Kg 6000円台なので、Amazonの方が断然お得ですね。

ロッカー・シャワーあり

（2024年4月追記です）ロッカーもたくさんあるので、安心。鍵はないので、皆様これは自分で鍵を持ってきてつけているっぽい笑。

ロッカーは30個ぐらいあります。シャワーが2つ。トイレも2つあるので充実しています。

番外編｜Wi-Fiも入るよ

エニタイム内はWi-Fiが入るので、YouTube再生も容量気にすることなくできますよ！

ベトナムの公共の場所で安全にWi-Fi接続ならばVPN利用がおすすめです。ベトナムのおすすめVPNを徹底解説しています。

また、ベトナム・ホーチミン旅行の際にはレンタルWi-Fiがあるとより便利です。持ち運びWi-Fiなら僕のおすすめはこちら。韓国・マレーシアに旅行に行った時にも利用しましたが、サクサクでした。

今流行りのeSIM（本体も不要でネット上で申し込むだけ）ならば僕はこれがおすすめです。短期の出張ならば僕はこれをいつも使います。海外旅行・海外出張に慣れている方はこちらがおすすめです。

コンセントも完備なankerさん最強の充電器もおすすめ。

海外旅行に行く時はこの変換プラグが本当におすすめです。これ1つで全世界対応です。

番外編｜ホーチミン7区のエニタイム別店舗

ホーチミン7区にあるエニタイムの記事もシェアです！ホーチミンには現在、1区に1店舗そして7区に1店舗の合計2店舗のようですね。

もっとたくさんエニタイムができたらいいな〜

まとめ

色々ご紹介してきましたが、僕からのご提案は１つだけ。

筋トレを始めてみましょう、ということです。

基本的に筋トレすれば、人生幸せになります。

嘘だと思う方は1ヶ月だけ、ジムに行ってみてください。

ここで大事なのは「自主的に行くこと」です。後ろ向きな理由は絶対に続かないようです。

僕でいう、お金がないから毎日自炊しよう、的な感じの後ろ向きな理由では継続は難しい…

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